El echo de Soñar estando despierto es una abstracción de la realidad, se desprende uno de las personas cercanas y lo real es algo muy difuso, reemplazada la realidad por una fantasía.
Especialmente de pensamientos alegres y placenteros, esperanzas o….ideas, que se imagina que se hacen realidad y que se experimentan cuando se está despierto.
Hace mucho tiempo, soñar despierto era considerado un pasatiempo perezoso para las personas que carecían de interés en la vida.
Durante la década de 1950 los psicólogos advirtieron a los padres y maestros que no dejaran que sus hijos soñaran despiertos o de lo contrario quedarían atrapados en algún tipo de estado mental neurótico o psicótico.
Los estudios avanzados de hoy han demostrado que soñar despierto puede ser más beneficioso y coincidentemente suficiente, ayuda a estimular la mente. Se dice que el ser humano medio sueña despierto cerca del 50% en su vida.
Aspectos positivos de soñar despierto:
Se dice que soñar despierto es la clave para abrir talentos ocultos en nosotros que nunca creímos posibles. Ahora la gente que deja que su mente se pregunte no debe desanimarse, sino excitarse. Aunque hay dos tipos diferentes de soñadores despiertos, los optimistas y los pesimistas. A continuación le presentamos los aspectos positivos de las fantasías.
- *La capacidad de resolver problemas más rápido
- *Generación de ideas nuevas y mejoradas
- *Ayuda a eliminar los malos pensamientos inútiles que a veces nublan nuestro juicio
- *Explorar nuevas alturas que no son posibles para la existencia humana
- *Vive tu propia fantasía personal
- *Mejora las habilidades lingüísticas de los niños y su rendimiento en la escuela.
- *Algunas de las mejores ideas vienen de nosotros soñando despiertos. (ej. hombre en la luna. Internet etc.)
- *Ayuda a tu mente, cuerpo y alma
- *Mantiene buenas relaciones y organiza sus pensamientos
- *Aumentar el nivel de productividad en su vida
- *Enfoque para lograr sus objetivos
Aspectos negativos en la fantasía :
Demasiado de cualquier cosa en la vida se considera algo malo. Aunque los beneficios positivos de soñar despierto pesan más que los negativos, todavía hay una fina línea entre un soñador despierto y alguien que carece de motivación.
La gente que siempre es pesimista y piensa que la negatividad soñará despierta pensamientos negativos.
Por naturaleza, esto mantendría a la persona en una espiral descendente. La siguiente lista le proporciona todos los aspectos negativos de la fantasía.
- *El soñar despierto ha sido causado por culpa de accidentes automovilísticos y por quemar su comida en la estufa.
- *Espaciando durante reuniones importantes o en la escuela se pierde información vital
- *Pierde el enfoque y olvídate de información importante
- *Soñar despierto es malo para las personas que sufren de pensamientos negativos constantes
- *Incapaz de salir de una mala depresión
Tipos de ensueño despierto:
Cuando soñamos despiertos, toneladas de pensamientos e imágenes corren en nuestra mente en cualquier momento.
Los sueños despiertos nos ayudan cuando pensamos en positivo pero también nos hieren cuando pensamos en pensamientos negativos.
Cada sueño despierto tiene su propia singularidad y es personal para esa persona. La mayoría de las fantasías nunca se cuentan a otras personas, sino que se mantienen en lo más profundo de la persona.
Algunos sueños son tan extraños o embarazosos que la gente nunca le dice a la gente que sueña despierta.
Dependiendo de la persona y el estado de ánimo puede influir en el sueño despierto.
A continuación le mostraremos todos los diferentes tipos de sueños despiertos que los humanos experimentan y lo que significan.
Catástrofe – Este tipo de sueños despiertos involucran nuestra caída o desastres naturales. Básicamente cualquier cosa que puedas sentir es el peor escenario que te puede pasar a ti o a otros a tu alrededor en el que pensarás en el «Sueño de la Catástrofe». Para curar este comportamiento negativo puede que quieras meditar o pensar en positivo.
Victoria – Los sueños de victoria son divertidos y emocionantes. Aunque la razón por la que lo tenemos es porque queremos atención. No hay nada malo en ser notado de vez en cuando. Si usted no es el tipo de persona que recibe atención todo el tiempo, es más probable que tenga una fantasía de esta naturaleza. Aprenda a ser más asertivo y menos tímido.
Esconderse – A veces nos «escondemos» en nuestra fantasía y vamos a un lugar desierto o a una isla de fantasía. La razón es alejarse del estrés de la vida porque puede llegar a ser abrumador a veces. Es posible que desee tomar un descanso y disminuir la velocidad.
Sexo – Las fantasías sexuales suelen ser las más divertidas y emocionantes. Tienes la habilidad de ponerte en situaciones o sentimientos que nunca creímos posibles…. El sexo y el amor son usualmente los sueños más comunes. Conseguimos estos sueños cuando no estamos satisfechos con nuestra vida amorosa.
Venganza – Cuando soñamos despiertos con la venganza, normalmente pensamos en herir o dañar a alguien que no nos gusta. Las fantasías de venganza no son tan malas como pensamos. Si estás soñando despierto acerca de matar, estás liberando la energía enojada que sostienes en tu interior. Es como golpear mal un puñetazo o ir al campo de tiro.
Cómo soñar de día
Soñar despierto es algo nuevo en el mercado y la gente sigue probando las aguas. Soñar despierto como la meditación tiene sus propios beneficios de los que la gente se está volviendo más consciente….
Aunque la gente sueña despierta sin ser plenamente consciente, todavía hay una manera de hacerlo correctamente para obtener todo su potencial….
Una vez que hayas dominado el arte de soñar despierto verás todos los beneficios que tiene para ofrecer.
Eche un vistazo a continuación para ver la manera correcta de sacar el máximo provecho de su sueño despierto.
- Paso 1 – Tome un vaso de agua y practique sus técnicas de respiración durante 3 a 5 minutos.
- Paso 2 – Vaya a un lugar en su trabajo o casa donde sea menos probable que se distraiga. Quítese el teléfono y la computadora.
- Paso 3 – Póngase cómodo. No importa dónde se encuentre, simplemente relájese y relájese.
- Paso 4 – Escuche música relajante. Sonidos de una selva tropical o música clásica. En este momento su mente debe estar vacía y clara, ningún pensamiento puede entrar.
- Paso 5 – Elija un escenario en su vida real y aplíquelo a su sueño. Recuerda que ninguna idea es demasiado descabellada, puedes imaginar lo que quieras.
- Paso 6 – Deje que su mente fluya como un río cuando experimente su sueño despierto.
Citas de ensueño:
- «Todo comienza como alguien que sueña despierto»…. -Larry Niven » -Steven Wright
- «La visión sin acción es un sueño. Acción sin visión es una pesadilla»…. -Japonés Proverbio
- La gente no viene a la iglesia para predicar, por supuesto, sino para soñar despierta con Dios…. -Kurt Vonnegut
- » Si no fuera físico, probablemente sería músico. A menudo pienso en la música. Vivo mis sueños en la música. Veo mi vida en términos de música. Obtengo más alegría en la vida de la música …»
– Albert Einstein
